Силовые тренировки

Силовые тренировкиТренировки для укрепления мышц и коррекции фигуры (Силовые классы):

Body Toning (Боди Тонинг) – силовое занятие для мышц ног, спины, груди, плеч, рук и пресса. Занятие проходит с использованием разнообразного спорт-инвентаря: боди-баров, гантелей, резиновых амортизаторов и т.д. Подходит для любого уровня подготовленности.

Power Legs (Пауэр Легс) – тренировка, направленная на укрепление мышц ягодиц, бёдер, спины и пресса с использованием различного силового оборудования.

АВS (”АБС” Abdominal and Back Stretch) – получасовая тренировка мышц брюшного пресса и спины для создания сильного мышечного корсета и стройной талии 30 минут – упражнения на растягивание и расслабление.

Супер-мяч – тренировка с применением больших пластиковых фитнес-мячей (55-65 см в диаметре). Занятие позволяет укрепить мышцы всего тела, развивает баланс и равновесие. Тренировка для любого уровня подготовки.

PUMP (Памп)  это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги, весом от 2 до 20 кг в мягкой оболочке. Подходит как для мужчин, так и для женщин всех возрастов. PUMP – аэробика направлена на коррекцию фигуры и укрепления мышц. PUMP – отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале.

Просмотров: 27,811